Brez sladkorja, brez slabe vesti: Resnica o prigrizkih med dojenjem

Dojenje je čarobno. Je povezovanje, tolažba, hranjenje – in ja, tudi maraton lakote. Če si se kdaj zalotila, da si sredi noči iskala nekaj, kar bi takoj pojedla, nisi sama. 😅

Ampak potem pride vprašanje, ki ga mnoge mamice nosimo s seboj: "Ali je v redu, da jem prigrizke? Še posebej sladke?"

Krivda nima prostora v tvoji kuhinji

V kulturi, kjer se prehrana pogosto povezuje z občutki krivde, se lahko hitro ujameš v past. A resnica je: tvoje telo potrebuje energijo. Dojenje pokuri tudi do 500 dodatnih kalorij na dan! Tvoje telo dela zate in za tvojega dojenčka – in zasluži si podporo, ne omejevanja.

Zakaj so milkimami piškoti popoln odgovor?

Ker so ustvarjeni z mislijo na tvoje potrebe. Vsaka sestavina ima namen:

1. ✅ Brez dodanega sladkorja – posladkani z datlji, da tvoje telo dobi naravno energijo brez nihanj sladkorja v krvi.

2. ✅ Polni vlaknin in zdravih maščob – pomagajo, da si dlje časa sita in da tvoje telo dobi, kar potrebuje.

3. ✅ Narejeni iz 100 % naravnih, lokalnih sestavin – brez čudnih dodatkov, brez slabe vesti.

Realnost? Lakota med dojenjem je resnična.

In zdrav prigrizek, ki ne povzroča krivde, temveč ti dejansko pomaga, ni razkošje – je nuja.

Torej naslednjič, ko si želiš nekaj "sladkega"?

Ne rabiš dvomiti vase. Samo vzemi piškot. 🍪